Im Alter reisen und die Welt sehen

Reisen im Alter - Zuschuss der Krankenkassen

Für ältere Menschen, vielleicht sogar mit Beeinträchtigung, wird das Reisen im Alter oftmals schwieriger und bedarf mehr Komfort.
In unserem Ratgeber-Beitrag erhalten Sie wertvolle Tipps zum Reisen im Alter und bekommen Informationen zum finanziellen Zuschuss der Krankenkassen für Ihre nächste Reise - im Durchschnitt werden 160,00 € Kosten übernommen - wussten Sie schon?

Die besten Tipps für Ihre nächste Reise

Reisen im Alter bietet eine wunderbare Möglichkeit, die Welt (neu) zu entdecken und neue Erfahrungen zu sammeln. Immer mehr Senioren nutzen ihre Freizeit, um ferne Länder zu erkunden, kulturelle Schätze zu entdecken oder sich eine Auszeit vom Alltag zu gönnen. Mit der richtigen Planung und einigen nützlichen Tipps kann das Reisen im Alter nicht nur sorgenfrei, sondern auch trotz möglicher Beeinträchtigung wie Rücken oder Knieschmerzen bequem sowie erfüllend sein. 

6 Tipps für eine gelungene Reiseplanung im Alter

1. Reiseziel sorgfältig wählen: Achten Sie auf die Klimabedingungen, die generelle Sicherheit in der Region und die medizinische Versorgung, wenn Sie Ihr Reiseziel auswählen. Länder, in denen die Infrastruktur gut ausgebaut ist, sind häufig die beste Option.
2. Gesundheit und Sicherheit: Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über Ihre Reisevorhaben. Vergewissern Sie sich, dass Sie alle erforderlichen Impfungen erhalten haben und für die gesamte Reisezeit genügend Medikamente einplanen.
3. Reiseversicherung abschließen: Eine umfassende Reiseversicherung ist unerlässlich. Achten Sie darauf, dass die Versicherung auch im Falle von Krankheit oder Unfall im Ausland greift.
4. Komfortable Unterkünfte wählen: Wählen Sie eine Unterkunft beziehungsweise ein Hotel oder eine Ferienwohnung, die medizinische Notfallausrüstung, Aufzüge - ggf. barrierefrei - und ebenerdige Duschen für Senioren bereithält. 
5. Leichtes Gepäck: Nur das Notwendigste für Ihre Reise einpacken. Ein leichter Koffer macht es Ihnen definitiv für die gesamte Reise einfacher, sich zu bewegen, und verringert auch die Gefahr von Verletzungen. 
6. Technologie nutzen: Nutzen Sie Apps und Gadgets, die das Reisen erleichtern. Von Übersetzungs-Apps bis hin zu Gesundheits-Apps - die digitale Welt bietet viele nützliche Helfer. Fragen Sie dazu Ihre Familie und Angehörigen, besonders Ihre Enkelkinder helfen sicher gerne weiter und erklären die Technologie.

Beliebte Reiseziele für Senioren

Den Kontinent Europa entdecken und dabei in die Kultur der Städte wie Wien, Barcelona und Rom sowie in die Geschichte eintauchen, ist der Klassiker für Reiseziele im Alter. Zudem ist die medizinische Versorgung in den genannten Städten super.
Auch Kreuzfahrten sind eine bequeme Möglichkeit, mehrere Reiseziele in einem Urlaub zu erkunden, ohne ständig umpacken zu müssen, wie etwa bei geführten Bustouren. Zudem gibt es an Bord der Kreuzfahrtschiffe sehr oft spezielle Angebote für Senioren.
Natürlich sind Wellnessreisen zu Orten oder Regionen, welche Thermalbäder haben wie beispielsweise in Ungarn sehr beliebt. Auch die Seebäder an Deutschlands Küsten sowie die Kurorte bieten Erholung und gesundheitliche Vorteile. An der deutschen Nordsee oder Ostseeküste kann viel Energie getankt werden und das Meer wirkt beruhigend auf Geist und Körper. Probieren Sie es einfach mit einem Kurztipp von drei bis vier Tagen aus.

Anteilige Kostenübernahme bei Reisen

Wussten Sie, dass Ihre Krankenkasse Ihren Urlaub teilweise bezuschusst? 
Der führende Präventionsveranstalter in Deutschland ist Aktivkonzept (kurz AKON), der mit zahlreichen gesetzlichen und privaten Krankenkassen sowie mittelständischen Unternehmen und Konzernen zusammenarbeitet. AKON hat seit vielen Jahren ein starkes Vertrauen bei Partnern und zahlreichen zufriedenen Kunden, die regelmäßig die beliebten AKON Präventionsprogramme nutzen, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Bei AKON bedeutet das A für Aktiv und das KON für Konzept.

Alle Präventionskurse und Kurskonzepte von AKON sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V geprüft und mit dem Prüfsiegel Deutscher Standard Prävention zertifiziert und somit bezuschussungsfähig. Die jeweiligen Zuschusshöhen der Krankenkassen zu den Kurskosten können Sie der Website www.akon.de/krankenkassen entnehmen. 

Die präventiven Kurse zur Gesundheitserhaltung werden in ausgesuchten Sternehotels in den attraktivsten Gegenden Europas und Deutschlands abgehalten. Für eine nachhaltige Qualitätssicherung erfolgt eine kontinuierliche Bewertung der Kursangebote. Das gewährleistet eine fortlaufende Überwachung, Verbesserung und Weiterentwicklung der etablierten Programme und einen nachhaltigen Effekt für Sie. 

Zertifizierte Leistungen der Primärprävention von AKON

Mit den durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifizierten Präventionsreisen stellt der Anbieter AKON Ihnen qualitätsgesicherte Leistungen zur Prävention zur Verfügung, die von nahezu allen Krankenkassen gemäß der Liste bezuschusst werden. Die Kursinhalte entsprechen in vollem Umfang den Handlungskriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung der Primärprävention (§ 20 Fünftes Sozialgesetzbuch). Die AKON Programme beziehungsweise Kurse decken die folgenden Hauptbereiche ab:  

Bewegungsgewohnheiten 

• Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität, wie etwa Nordic Walking, Aquafitness, reaktiv Walking oder das Gesundheitswandern.  
• Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch adäquate Verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme wie beispielsweise Rücken fit, Wirbelsäulengymnastik oder Rückenschule. 

Ausgewogene Ernährung 

• Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung durch qualitative Ernährungskurse

Entspannung und Stressmanagement 

• Förderung von Entspannung durch Kurse wie beispielsweise autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Yoga oder Tai Chi.

Erhalten Sie eine Übersicht über alle Hotels, welche die besonderen AKON-Kurse anbieten und von den Sie profitieren können.
Folgenden Sie dem Link www.akon.de/praeventionsreise-hotels. Viel Spaß beim Entdecken Ihres nächsten Urlaubsziels.

Reisen im Alter mit Chancen und Herausforderungen

Reisen im Alter ist für viele Menschen ein lang gehegter Wunsch, der eng mit Lebensqualität, Selbstbestimmung und positiven Erfahrungen verbunden ist. Gerade für ältere Menschen bedeutet das Reisen nicht nur Erholung, sondern auch Teilhabe am gesellschaftlichen Leben, neue Eindrücke und die Möglichkeit, Erinnerungen zu schaffen, die lange nachwirken. Aus Sicht pflegender Angehöriger ist dieses Thema jedoch oft mit zusätzlichen Fragen, organisatorischen Hürden und auch Sorgen verbunden. Denn Reisen im Alter will gut geplant sein, damit es für alle Beteiligten zu einer positiven Erfahrung wird. Während jüngere Reisende meist spontan aufbrechen können, erfordert das Reisen im Alter eine andere Herangehensweise. Pflegebedürftigkeit, gesundheitliche Einschränkungen oder besondere Bedürfnisse machen eine sorgfältige Organisation notwendig. Angehörige, die ihre Eltern, Großeltern oder Partner begleiten, nehmen hierbei eine Schlüsselrolle ein. Sie tragen nicht nur Verantwortung für das Wohlergehen, sondern müssen auch die richtige Balance zwischen Entlastung, Fürsorge und eigenen Bedürfnissen finden. Genau darin liegt die besondere Herausforderung, aber auch die Chance, Reisen im Alter zu einem wertvollen Erlebnis zu machen. 

Planung und Organisation – Reisen im Alter braucht Vorbereitung 

Reisen im Alter beginnt lange vor dem eigentlichen Start. Pflegende Angehörige wissen, dass ein gelungener Urlaub für ältere Menschen von einer durchdachten Planung abhängt. Dabei spielen Faktoren wie Reiseziel, Transportmittel, Unterkunft und medizinische Versorgung eine entscheidende Rolle. Anders als in jungen Jahren genügt es nicht, spontan ein Hotel zu buchen oder eine Rundreise zu starten. Vielmehr müssen Bedürfnisse und Einschränkungen realistisch eingeschätzt werden. Ein zentraler Punkt ist die Wahl des Reiseziels. Während manche Seniorinnen und Senioren noch in der Lage sind, Fernreisen zu unternehmen, bevorzugen andere kürzere Anfahrtswege, um unnötige Belastungen zu vermeiden. Städtereisen, Erholungsaufenthalte an der See oder Aufenthalte in den Bergen können reizvolle Optionen sein, wenn sie barrierefrei und gut erreichbar sind. Pflegende Angehörige achten hierbei darauf, dass sowohl kulturelle als auch gesundheitliche Aspekte berücksichtigt werden. Die Nähe zu medizinischer Versorgung, Apotheken oder barrierefreie Ausflugsangebote spielen eine große Rolle, damit das Reisen im Alter sicher bleibt. 

Auch die Unterkunft sollte sorgfältig gewählt werden. Barrierefreie Hotels oder Ferienwohnungen sind eine Grundvoraussetzung, wenn Mobilitätseinschränkungen vorliegen. Breite Türen, Aufzüge, ebenerdige Duschen oder Haltegriffe im Bad sind kleine Details, die jedoch einen großen Unterschied machen. Pflegende Angehörige wissen, dass solche Aspekte oft entscheidender sind als eine luxuriöse Ausstattung. Ebenso wichtig ist die Verfügbarkeit von Pflegebetten oder die Möglichkeit, Hilfsmittel wie Rollatoren oder Rollstühle mitzunehmen. 

Ein weiterer Aspekt ist die medizinische Vorbereitung. Viele ältere Menschen sind auf regelmäßige Medikamente angewiesen. Angehörige sorgen dafür, dass alle Arzneimittel in ausreichender Menge vorhanden sind, korrekt verpackt und mit ärztlichen Bescheinigungen versehen. Auch ein Überblick über Arztkontakte am Urlaubsort ist hilfreich. So lässt sich vermeiden, dass eine unerwartete gesundheitliche Situation den gesamten Urlaub überschattet. Nicht zu unterschätzen ist auch die Wahl des Transportmittels. Während für Jüngere ein Flugzeug oder eine mehrstündige Autofahrt kaum ein Problem darstellt, bedeutet dies für ältere Menschen oft eine körperliche Belastung. Reisen im Alter sind daher am angenehmsten, wenn die Anreise so kurz wie möglich und mit ausreichend Pausen gestaltet wird. Pflegende Angehörige legen Wert darauf, dass ihre Liebsten ausreichend Zeit zum Ausruhen haben und nicht unter Zeitdruck geraten. 

Gemeinsame Erlebnisse und emotionale Bedeutung – warum Reisen im Alter so wertvoll ist 

Trotz aller Herausforderungen überwiegt der positive Aspekt: Reisen im Alter ist eine unschätzbare Bereicherung für pflegebedürftige Menschen und ihre Angehörigen. Gemeinsame Erlebnisse schaffen Erinnerungen, die in schwierigen Zeiten Kraft geben können. Besonders für ältere Menschen, die durch Pflege oder körperliche Einschränkungen häufig an den eigenen Wohnraum gebunden sind, eröffnet das Reisen neue Horizonte. Ein Spaziergang am Meer, das Entdecken einer unbekannten Stadt oder das Wiedersehen vertrauter Orte wirkt wie Balsam für die Seele. Pflegende Angehörige berichten oft, dass Reisen im Alter nicht nur für den Pflegebedürftigen, sondern auch für sie selbst eine wertvolle Erfahrung ist. Der gemeinsame Tapetenwechsel durchbricht die Routine des Pflegealltags und schafft Momente der Entlastung. Auch wenn Angehörige während der Reise weiterhin Verantwortung tragen, erleben sie ihre Rolle in einem anderen Licht: weniger als reine Pflegeperson, sondern vielmehr als Begleiter und Mitreisender. Diese Perspektive stärkt die Beziehung und sorgt für gegenseitige Wertschätzung. 

Darüber hinaus trägt Reisen im Alter zur Erhaltung der geistigen und körperlichen Gesundheit bei. Neue Eindrücke fördern die geistige Aktivität, kleine Spaziergänge halten den Körper in Bewegung, und soziale Kontakte auf Reisen wirken Einsamkeit entgegen. Angehörige wissen, wie sehr diese positiven Faktoren die Lebensqualität steigern können – gerade dann, wenn der Alltag durch gesundheitliche Einschränkungen geprägt ist. Auch die Möglichkeit, auf Reisen Kontakte zu knüpfen oder Gleichgesinnte zu treffen, spielt eine Rolle. Spezialisierte Reiseanbieter bieten inzwischen Gruppenreisen für Senioren oder Pflegebedürftige an, bei denen medizinische Betreuung und barrierefreie Organisation selbstverständlich sind. Pflegende Angehörige können hier Entlastung erfahren, weil sie wissen, dass ihre Liebsten gut aufgehoben sind und gleichzeitig die Chance haben, sich in Gesellschaft anderer Menschen zu bewegen. Schließlich ist Reisen im Alter auch ein Ausdruck von Selbstbestimmung. Für pflegebedürftige Menschen ist es ein wichtiges Signal, dass sie trotz Einschränkungen aktiv am Leben teilnehmen können. Angehörige erleben dabei, wie wertvoll es ist, Wünsche zu erfüllen, die über den Alltag hinausreichen. Ob es sich um eine kurze Auszeit im nahegelegenen Kurort oder um eine längere Urlaubsreise handelt: Jeder Ausflug schenkt neue Energie, Freude und Erinnerungen. 

Reisen im Alter ist für pflegende Angehörige ein sensibles, aber lohnendes Thema. Mit sorgfältiger Planung, realistischer Einschätzung und liebevoller Unterstützung lassen sich Hürden überwinden. Der Aufwand zahlt sich aus, denn gemeinsame Reisen bereichern das Leben älterer Menschen und stärken die Bindung zwischen Angehörigen und Pflegebedürftigen. Es sind diese besonderen Momente, die zeigen, dass trotz Pflegebedürftigkeit Lebensfreude und Teilhabe möglich sind. Reisen im Alter ist daher nicht nur eine Herausforderung, sondern vor allem eine Chance – für alle Beteiligten.